BogorOne.co.id | Bogor – Memiliki EQ (Emotional Quality) atau kecerdasan emosional yang tinggi diyakini mampu membawa beragam kemudahan dalam kehidupan seseorang.
EQ dapat meningkatkan pertumbuhan dan kebahagiaan seseorang. Tak hanya itu, dengan EQ yang tinggi seseorang juga dinilai berpotensi lebih besar dalam mencapai kesuksesan.
Bukan tanpa alasan karena EQ yang tinggi mampu menginspirasi seseorang untuk berkolaborasi, memfasilitasi kepercayaan dalam hubungan dan memungkinkan untuk membantu serta memberdayakan orang lain.
Seorang Psikoterapis, Erin Leonard Ph.D menulis buku tentang hubungan dan parenting menyampaikan kepada Psychology Today, tiga hal yang bisa menjadi tanda memiliki EQ tinggi.
1. Selaras Secara Emosional
Orang yang selaras secara emosional dengan orang lain. Kemampuannya memahami perasaan orang lain ini memungkinkan seseorang untuk bertindak dengan hati-hati dalam menanggapi kebutuhan emosional teman, kolega dan orang-orang yang dicintai.
2. Memiliki Kesadaran yang Baik
Kemampuan untuk melihat diri sendiri dan menyadari diri sendiri membantu seseorang dalam menyadari kesalahannya di sebuah hubungan.
Pengetahuan mereka bahwa kata-kata atau tindakannya mungkin berdampak negatif kepada teman atau orang yang mereka cintai memungkinkan ia untuk memperbaiki kesalahan lagi kedepannya.
3. Mampu Berdamai dengan Emosi
Biasanya mereka mampu mendiskusikan keadaan emosi tertentu, membedakan antara keadaan perasaan kekecewaan, sakit hati, iri hati, kemarahan, frustasi, perasaan malu, kesedihan, ketakutan dan kebingungan, mengidentifikasi dan juga mengungkapkan.
Pemahaman ini membantu seseorang untuk bertindak atas emosi yang sulit dan mungkin tidak nyaman secara konstruktif bukan destruktif.(Ir-v)
Discussion about this post