Ternyata, Dilarang Minum Teh Hijau Jika Punya Penyakit Ini

BogorOne.co.id | Bogor – Teh hijau salah satu jenis minuman menyehatkan karena banyak sekali manfaatnya, mulai dari kesehatan hingga kecantikan kulit.

Namun, tidak semua bisa minum teh hijau karena akan memperparah jika menderita beberapa penyakit yang dilarang minum teh hijau.

Yuk simak, penyakit apa saja yang tidak diperbolehkan minum teh hijau dan apa alasannya?

1. Asam Lambung

BERITA LAINNYA

Orang yang punya sakit berkaitan dengan peningkatan produksi asam lambung ternyata harus menghindari teh hijau. Sebab, kandungan pada teh hijau akan membuat produksi asam lambung semakin naik.

2. Anemia

Orang dengan anemia atau kekurangan sel darah merah tidak disarankan untuk minum teh hijau karena berisiko menyebabkan anemia semakin memburuk.

Hal ini berhubungan dengan sifat teh hijau akan menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh dan sel darah merah bisa dibentuk dengan zat besi. Jika zat besi terhambat, maka anemia akan semakin parah.

3. Sakit Kepala

Orang yang sedang sakit kepala sebaiknya menghindari teh hijau atau bahkan teh pada umumnya. Sebab, teh mengandung kafein dan teh hijau yang memiliki kandungan kafein tinggi.

Kafein yang terkandung di dalam teh hijau dapat memperparah kondisi sakit kepala yang sedang kita alami.

4. Gangguan Pencernaan dan Kecemasan

Minum teh hijau secara berlebihan dapat memberikan efek buruk karena kandungan kafein dan polifenol antioksidan.

Disebut-sebut baik untuk berbagai kondisi kesehatan, terutama pencegahan kanker dan gangguan kardiovaskular.

Namun, kalau mengonsumsi teh hijau secara berlebihan atau lebih dari tiga kali sehari, maka efek sampingnya berhubungan dengan masalah gastrointestinal dan neurologis, seperti gangguan pencernaan dan gangguan kecemasan.

5. Sulit Tidur

Tidak hanya kopi saja yang membuat sulit tidur, teh juga bisa. Jadi, jangan pernah minum teh hijau sebelum waktu tidur karena kandungan kafein akan mencegah otak untuk rileks dan membuat waspada dan fokus terus menerus.

Minum teh baik dilakukan pagi hari, untuk membantu lebih fokus tapi tidak disarankan minum teh di malam hari

Selain itu, apabila punya gangguan sulit tidur, maka tidak boleh minum teh hijau karena memiliki asam amino L-theanine yang dapat menenangkan dan membantu konsentrasi lebih baik namun akan berpengaruh pada gangguan tidur.(Ir-v)