BogorOne.co.id | Bogor – Kolesterol tinggi saat ini menjadi masalah kesehatan yang cukup ditakuti karena kolesterol tinggi, seseorang bisa mengalami beragam masalah kesehatan yang meningkatkan risiko kematian.
Minum obat penurun kolesterol saja tidak begitu disarankan. Alangkah lebih baik, jika mencoba menurunkan kolesterol dengan menjaga pola hidup sehat.
Bisa juga memilih menurunkan kolesterol dengan cara konsumsi minuman herbal atau alami.
Ada beberapa resep minuman herbal yang dipercaya bisa menurunkan kolesterol tinggi. Apa saja? Simak yang berikut:
1. Buat campuran beras, kencur, jahe dan gula jawa. Diberas disangrai lalu dihaluskan dicampur air rebusan kencur, jahe dan gula jawa. Disaring kemudian diminum.
2. Ramuan kunyit, temulawak dan jahe emprit yang dipotong kecil-kecil lalu direbus sampai mendidih.
3. Ramuan teh celup, sereh dan jeruk nipis juga bisa dicoba untuk dibuat dan diminum secara rutin.
Masih banyak juga ramuan yang lainnya yang bisa membantu turunkan kolesterol seperti jus seledri, susu kedelai, teh bunga telang atau ramuan sederhana kunyit, jahe dan daun pandan.(Ir-v)
Discussion about this post